Глицин при похмелье: механизм действия, противопоказания, дозировка, отзывы

Глицин при похмелье способ применения

Глицин при похмелье: механизм действия, противопоказания, дозировка, отзывы

«Глицин форте Эвалар» является широко используемым и известным препаратом. Второе наименование – аминоуксусная кислота. Вещество содержится в привычных продуктах. Поэтому не считается лекарством, а выступает как «биотик».

При употреблении «Глицина» используются природные свойства человеческого организма, а не инородные компоненты. Лекарство обладает простейшим строением.

Кстати, ДНК клетки включает указанный компонент, поэтому более натурального лекарства не придумаешь.

Симптомы похмельного синдрома

Превышение допустимой дозы алкоголя приводит к похмелью, губительно отражающемуся на организме человека. Оно сопровождается отягощённым состоянием, возникает общее недомогание, частично либо полностью ухудшается работоспособность.

Согласно научно выраженной системе дифференцирования, состояние при похмельном синдроме считается краткосрочным вредом для здоровья средней степени сложности.

Отличают два типа похмельных признаков от алкоголя – абстинентный синдром при запое, сильное отравление спиртным и интоксикация органов, что вызвал распад этанола на вредоносные компоненты. Выделяют такие клинические симптомы негативного влияния этилового спирта на человеческий организм:

  • Тошнотные позывы – сопровождается сильным мучением при похмелье.
  • Нарушение ориентирования в окружающем и временном пространстве.
  • Рвота – в желудке не задерживается содержимое. Рекомендуется в обязательном порядке потреблять побольше чистой воды при похмельном синдроме, несмотря на отторжение организмом выпитого.
  • Жажда – продукт распада этанола связывает молекулы воды. Поэтому алкоголь вызывает желание пить. Обезвоживание отрицательно сказывается на организме пострадавшего. В качестве утоления жажды лучше предпочесть жидкость с содержанием минеральных солей. Под минеральными солями понимается физраствор и рассол, изготовленный из овощей путём консервирования.
  • Нарушение нервной системы – губительное воздействие спиртного на центральный нерв сопровождается нарушением в движениях, появляется дрожь и тремор в руках и ногах.
  • Нарушение психического здоровья – возникает нарушение режима сна, бессонница, смятенное и беспокойное состояние, агрессивность и тревожность.

Свойства Глицина

«Глицин» врачи рекомендуют использовать в случае появления в организме патологических отклонений. При этом отзывы в большинстве своем позитивные, так как средство быстро действует и эффективно помогает справиться с неприятной симптоматикой.

Лекарственный медикамент считается хорошим в борьбе с различными болезнями. Глицин применяют в случаях:

  • Для восстановления нормального функционирования нервной системы в период повышенного напряжения, внезапных стрессовых ситуаций, беспокойств и переживаний. Также средство может помогать вернуть душевное спокойствие и равновесное состояние.
  • Активизировать мыслительную деятельность. Отмечается высокая эффективность лечебного средства в целях лучшего запоминания информации – экзаменационные конспекты и вопросы для студентов, роли для актеров и артистов, лекции для преподавателей.
  • Способствует улучшению настроения, поднятию эмоционального уровня при угнетенном самочувствии и депрессии.
  • Снимает напряжение, призван эффективно избавлять от раздражительности, агрессивности, вспыльчивости и тревожности.
  • Помогает восстановиться после перенесенного инсульта.
  • Облегчает мучительный процесс протекания вегето-сосудистой дистонии.
  • Смягчает последствия, появившиеся после травмирования мозга и черепной коробки.
  • Нормализует нарушение режима сна, устраняет бессонницу.
  • Уменьшает накопившуюся усталость, так как активно воздействует на деятельность центральной нервной системы пациента.
  • При похмельном синдроме наполняет организм бодростью, энергетическими ресурсами, возвращает активность в повседневную жизнь.

Действие Глицина

В зависимости от вида похмельного состояния, «Глицин» оказывает воздействие различным образом. Основные действия лекарственного препарата такие:

  • Похмельный синдром при продолжительной алкогольной зависимости. Синдром отмены после продолжительных излияний путём приёма глицина не удаётся блокировать полноценно. Однако лечебное средство оказывает заметное терапевтическое лечение и облегчает общее состояние пострадавшего уже спустя час или два после первого употребления. Призван успокаивать при депрессии. Нормализуется деятельность нервной системы, понижается агрессивное состояние, головная боль купируется либо полноценно устраняется. Может обезвреживать неврологические патологические отклонения в человеческом организме – тремор в руках и ногах, нахождение в напряженном положении.
  • При отравлении алкоголем острой формы рекомендуется принимать «Глицин» – дозировка составляет 5-10 штук таблеток – под язык. Препарат своеобразно оказывает отрезвляющее действие на организм пострадавшего. Если приём лекарственного препарата осуществлен вовремя, алкоголь перестает воздействовать на тело пациента, человек ощущает заметное облегчение. Сознание очищается от опьяненного эффекта, появляется более чёткая речь, двигательный процесс восстанавливается. Отмечается полноценная реабилитация работоспособности.
  • Неприятные симптомы в утреннее время при пробуждении после употребления избыточного количества алкоголя. Этанол не выходит из крови в первоначальной форме. Этиловый спирт расщепляется до возникновения вредоносного компонента – ацетальдегид. Ядовитый компонент разрушает структуры и процессы организма. Глицин при похмелье активизирует производство необходимых для устранения токсинов компонентов. Скорость нормализации и интенсивность проявления находится в пропорциональной зависимости от числа выпитых таблеток.

Источник: https://wineandwater.ru/glicin-pri-pohmele-sposob-primenenija/

Чем может помочь глицин при похмелье?

Глицин при похмелье: механизм действия, противопоказания, дозировка, отзывы

Глицин является аминокислотой, синтезируемой собственным организмом. Медикаментозный препарат показан при умственных и физических нагрузках, стрессах, психоэмоциональных потрясениях. Его уникальное свойство благоприятно влиять на работоспособность нервной системы делает возможным использование препарата в борьбе с похмельным синдромом.

Свойства препарата и механизм действия при похмелье

Глицин при похмелье – препарат незаменимый. Основное его достоинство заключается в преобразовании сильнейшего яда, вызывающего симптомы похмелья, в полезное вещество, которое не только не навредит организму, но и поможет активизировать некоторые обменные процессы.

В состав абсолютно любых алкогольных напитков входит этанол. Данный спирт при попадании в организм стимулирует снижение артериального давления, расширяя сосуды. При метаболизме клетками печени этанол превращается в ацетальдегид. Разносясь с током крови по всему организму, данное вещество оказывает целый спектр негативных воздействий:

  1. Нарушает работу мозга, вызывая спазм сосудов – проявляется в виде сильной головной боли.
  2. Влияет на работу сердца – сопровождается скачкообразными перепадами давления.
  3. Провоцирует общую интоксикацию организма – отсюда тошнота и рвота после приема алкоголя.

При приеме большой дозы глицина этанол трансформируется в ацетилглицин. Данное вещество принимает активное участие в синтезе белков, ферментов, а также нормализует обменные процессы в организме.

Применение Глицина позволяет:

  1. Нормализовать работу клеток головного мозга, что устранит ощущение тяжести и боли.
  2. Нейтрализовать шлаки и токсины, отравляющие организм.
  3. Укрепить нервную систему, что особенно необходимо при частых злоупотреблениях алкоголем.
  4. Устранить нервное напряжение, агрессию и чувство повышенного беспокойства.

Глицин нормализует работу клеток головного мозга

Уже в первые часы после пробуждения человек даже и не вспомнит, что накануне употреблял алкоголь. Здравый ум, чистая память и хорошее настроение станут верными спутниками.

Особенности применения и дозировки

Есть несколько схем прием Глицина, в зависимости от желаемого результата.

В период активного употребления алкоголя

Если человек осознает, что на утро организм не порадует бодростью духа, после того, как был выпит алкоголь, препарат принимают по 4-5 таблеток за один раз, медленно рассасывая в ротовой полости.

Активизация Глицина осуществляется именно под воздействием слюны, поэтому его следует постепенно рассасывать таблетку за таблеткой. Если принять лекарство сразу после последней выпитой дозы алкоголя, то синдром опьянения будет минимальным, а на утро никаких проявлений похмелья не проявится.

В период развития похмелья

Если с вечера не было возможности принять Глицин, в первые минуты после пробуждения следует взять 5-8 таблеток и рассасывать в ротовой полости до полного растворения. В случае, если имеется рвота, таблетки принимают после стакана прохладной воды.

При выраженном похмельном синдроме рекомендовано выйти на свежий воздух или принять тонизирующий контрастный душ. Если человек страдает ожирением, то разовая доза Глицина должна быть не менее 10 таблеток. В противном случае никакого терапевтического эффекта наблюдаться не будет.

В период «отмены»

Если речь идет о хроническом алкоголизме и периоде отказа от алкоголя. Глицин назначают по 4 таблетки 3 раза в день на протяжении 30-40 дней. Это позволит организму более адекватно справиться с проявляемыми симптомами «отмены», а также максимально быстро вернуться к нормальному образу жизни.

Как принимать?

Инструкция по применению указывает необходимость принимать Глицин по 1-2 таблетки 3 раза в день. Что касается похмельного синдрома, то эту дозу увеличивают до 10 таблеток за один прием. Не рекомендовано запивать водой и проглатывать таблетки, так как лучше всего они усваиваются организмом именно в ротовой полости при расщеплении слюной.

Глицин при похмелье необходимо принимать по 1-2 таблетки в день

Нужная доза

Глицин выпускают в дозировке 100, 200 и 500 мг. Для купирования признаков похмельного синдрома рекомендуется применять препарат с дозировкой 100. Если таковых нет, то следует самостоятельно рассчитать количество нужных таблеток, исходя из пропорции 1000 мг в сутки.

Побочные эффекты и совместимость с алкоголем

Не стоит беспокоиться о том, что единоразовая доза составляет 10 таблеток. Глицин является натуральным компонентом, синтезируемым организмом, поэтому до сегодняшнего дня фактов развития передозировки зафиксировано не было. Данная аминокислота полностью расщепляется в организме, а ее остатки выводятся естественным путем.

В медицинской практике выделяют единственное побочное действие – это аллергия, развивающаяся по причине индивидуальной непереносимости лекарства. Убедиться в отсутствии аллергии можно с помощью приема минимальной дозировки Глицина. Противопоказанием является появление аллергической сыпи, отечности и зуда слизистых оболочек.

Глицин разрешено принимать одновременно с алкоголем. Такой совместный прием нейтрализует пагубное действие этанола на клетки головного мозга, что в результате сохраняет ясность разума и исключает вероятность выраженного опьянения.

Обратите внимание! Продолжительность приема в максимальных дозировках Глицина не должна превышать 1-2 дней. После того, как симптомы похмелья купированы, переходят на прием препарата по 2 таблетки 3 раза в день.

Не рекомендуется принимать Глицин в больших дозировках более 5 дней. Поскольку данная аминокислота синтезируется собственным организмом, есть вероятность негативного влияния на обменные процессы.

Если в организм поступает глицин, то нет необходимости его синтезировать. Это может привести к угнетению работы печени и эндокринной системы.

Нюансы применения при хроническом алкоголизме

Особенность данного лекарства в том, что свой положительный эффект в полной мере он проявляет не сразу. Первые заметные признаки улучшения общего состояния проявляются через 3-4 часа после приема лекарства. Но основной терапевтический эффект закрепляется спустя 1-2 месяца приема.

В случае с хроническим алкоголизмом, когда человек не способен самостоятельно отказаться от приема спиртных напитков, прием Глицина рекомендован в условиях стационара, там же где и будет проходить сопутствующее лечение.

Глицин при похмелье действует уже после 3-4 часов

Препарат хорошо сочетается с другими лекарственными средствами, не формируя перекрестной реакции.

При хроническом алкоголизме минимальная продолжительность приема глицина должна быть не менее 2 месяцев.

За это время нормализуется работа всех органов и систем, в том числе улучшится мозговое кровообращение, нормализуется речь и память, возобновятся поврежденные клетки печени.

Выбор наиболее оптимальной дозировки осуществляет врач на основании стажа алкоголизма, общего состояния организма, а также возраста.

Самолечение при похмелье рекомендуется осуществлять с помощью Глицина только в том случае, когда симптоматика остается неопасной для жизни.

При появлении кровавой рвоты, нитевидного пульса, полуобморочного состояния и других жизнеугрожающих симптомов рекомендуется немедленно вызвать скорую помощь.

Источник: https://health-post.ru/glitsin-pri-pohmele-01/

Глицин при похмелье: механизм действия, противопоказания, дозировка, отзывы

Глицин при похмелье: механизм действия, противопоказания, дозировка, отзывы

Глицин (по-другому – аминоуксусная кислота) – это не только недорогие таблетки, которые можно купить в любой аптеке. Эта аминокислота встречается во многих продуктах (особенно в холодце и мармеладках) и даже найдена на одной из комет, в составе звездной пыли.

Для большинства людей таблетки глицина – это препарат, который пьют для поддержания моральных и умственных сил во время выпускных экзаменов, сессий, годовых отчетов.

А в наркологии препараты глицина известны также как средство для облегчения абстинентного синдрома, то есть похмелья.

Что такое глицин?

Международное название глицин, под которым прославилась аминоуксусная кислота, произошло от греч. glycys – «сладкий». Особенность лечебной кислоты – сладковатый привкус, это знает каждый, кому хоть раз приходилось рассасывать глициновые таблетки.

Относится он к группе психоаналептиков, то есть препаратов, влияющих на работу ЦНС. Чаще всего инструкция по применению глицина указывает один момент – что лечебная кислота улучшает метаболизм (обмен веществ) головного мозга.

Важно понимать: глицин, при всей популярности и дешевизне, не является лекарственным препаратом.

Многие информационные источники подчеркивают: медицинская эффективность аминоуксусной кислоты не имеет под собой полноценной доказательной базы.

Это значит – по-настоящему крупных и длительных исследований эффектов глицина не проводилось. Хотя небольшие эксперименты «на местах» на людях организуются регулярно.

Сегодня у глицина несколько производителей – может различаться название (например, «Глицин» и «Глицин форте»), объем упаковки. Многие компании честно указывают на этикетках, что это БАД – биологически активная добавка.

На полках российских аптек чаще всего можно встретить глицин следующих производителей:

  • «Внешторг Фарма» (Россия, Москва – Владимирская область);
  • ООО «Озон» (Россия, Самара);
  • ООО «МНПК «Биотики» (Россия, Москва);
  • ЗАО «Эвалар» (Россия, Алтайский край);
  • «Фармаплант» (Германия);
  • ЗАО «Канонфарма продакшн» (Россия, Москва);
  • ОАО «Фармстандарт-Томскхимфарм» (Россия, Томская область).

Цена на глициновые таблетки варьируется в довольно широком диапазоне – зависит и от количества драже в упаковке, и от производителя. 50 таблеток по 100 мг можно купить от 18-20 руб. и выше, упаковка из 60 таблеток по 300 мг обойдется от 150 руб.

Состав и показания к применению

Основное действующее вещество в глициновых таблетках – это глицин микрокапсулированный, именно он отвечает за все целебные эффекты таблеток.

В качестве психоаналептика глицин обладает широким спектром воздействия на состояние человека.

Показания к применению этих сладковатых таблеток следующие:

  • пониженная работоспособность (умственная);
  • любые стрессовые ситуации, приводящие к психоэмоциональному напряжению (экзамены, затянувшиеся конфликты и т.д.);
  • необходимость коррекции девиантных форм поведения у детей и подростков;
  • органические и функциональные расстройства нервной системы (неврозы, вегето-сосудистая дистония, различные формы энцефалопатий и др.);
  • восстановление после ишемического инсульта.

обзор препарата Глицин:

Эффект и принцип действия

Использование глицина при похмелье не входит в перечень основных показаний для приема биодобавки. Хотя глицин активно применяется в лечении алкогольной энцефалопатии – этот момент прописан в инструкции отдельно.

В то же время в специализированных наркологических клиниках и при самолечении глицин широко используется для лечения абстиненции за счет своего эффекта:

  • уменьшает опасное действие алкогольных и лекарственных токсинов на ЦНС;
  • нормализует сон и помогает быстрее засыпать;
  • снимает психическое напряжение, убирает агрессивность, повышает социальную адаптацию;
  • улучшает настроение;
  • усиливает умственную работоспособность и др.

Влияние глицина на настроение и умственную активность определяется его взаимодействием с различными рецепторами головного и спинного мозга. Связываясь с глициновыми рецепторами, аминоуксусная кислота вызывает процессы торможения, снижая выделение возбуждающих аминокислот и стимулируя синтез тормозящих.

А при воздействии с мотонейронами в спинном мозге глицин помогает снять повышенный мышечный тонус, этот эффект используют в своей практике неврологи.

Выведение алкогольных токсинов из организма достигается за счет особых химических реакций, в которых участвует аминоуксусная кислота.

Основной алкогольный токсин – это ацетальдегид, который образуется при распаде этанола.

Глицин связывается с ядовитыми молекулами и образует нетоксичный элемент – ацетилглицин, который потом даже может использоваться для внутреннего синтеза белков, гормонов/ферментов и других макромолекул.

Инструкция по применению

особенность приема глицина, о которой нужно всегда помнить, — эти таблетки нельзя пить! Их, как валидол, принимают «подъязычно» или «трансбуккально». А попросту рассасывают под языком или за щекой. Вкус у них сладковатый, поэтому лечение глицином даже приятно.

Дозы и курс лечения аминоуксусной кислотой всецело зависят от диагноза и состояния здоровья пациента. При похмелье глицин советуют употреблять каждый час по 1-2 таблетки в зависимости от тяжести абстинентного синдрома. Главное – чтобы общая дозировка таблеток аминоуксусной кислоты не превысила 10 штук (по 100 мг).

Практикующие доктора советуют употреблять глицин и до начала застолья – от 2 часов до 20 минут до первой рюмки (бокала). Применять глицин можно и во время самого алкогольного возлияния – это поможет существенно облегчить тяжесть похмельного утра.

Противопоказания и побочные эффекты

Назначение глицина при различных расстройствах облегчается тем, что противопоказание у препарата всего одно – индивидуальная непереносимость аминоуксусной кислоты. Все практикующие доктора, независимо от специализации, уверяют – глицин обычно очень хорошо переносится пациентами различных групп и не вызывает побочных эффектов.

В числе редких побочных проявлений зафиксированы только два: это аллергия и желудочно-кишечные расстройства. Наблюдаются такие явления достаточно редко – и обычно при сильном превышении рекомендуемой дозы.

Но есть у глицина одна особенность – его нужно очень осторожно комбинировать с другими медикаментами.

Таблетки аминоуксусной кислоты могут снижать эффективность следующих групп лекарств:

  • антидепрессанты;
  • снотворные;
  • противосудорожные;
  • анксиолитики (транквилизаторы);
  • антипсихотики.

Отзывы

Отзывы врачей-наркологов об использовании глицина при похмелье встречаются довольно редко. Обычно доктора рекомендуют специальные медикаментозные средства или уточняют – использовать глицин можно, но только как вспомогательный препарат, в комплексе с другими, более сильными лекарствами.

При этом заметный эффект ощущается при несильном похмелье: тяжелую абстиненцию простым глицином вылечить нереально.

На сайтах наркологических клиник глицин иногда можно встретить в списке препаратов, призванных помочь в борьбе с алкоголизмом и связанными с ним проблемами. Уточняется, что принимать аминоуксусную кислоту можно и для облегчения похмелья, и для поддержания ремиссии после выхода из пьянки.

Упоминается глицин и в научных статьях практикующих специалистов. Обычно в составе комплексной терапии – и для лечения абстиненции, и для улучшения деятельности ЦНС в период ремиссии.

Отзывы обычных людей о глицине не столь оптимистичны. На форумах и медицинских сайтах многие посетители прямо утверждают: глицин – это пустышка и совершенно не помогает.

Некоторые люди убеждают в том, что использовать глициновые таблетки можно, но в сочетании с сорбентами, тогда эффект будет вполне ощутим.

Хотя отдельные посетители делятся и положительным опытом: глицин вполне помогает, только действие начинается не сразу: нужно просто подождать или даже увеличить дозу.

Эффективность глицина при похмелье до сих пор остается спорным вопросом в медицине, хотя исследования доказали: аминокислота действительно помогает уничтожить алкогольные токсины и улучшить работу измученного спиртным мозга. Большинство врачей и пациентов сходятся в одном: при слабом похмелье глицин вполне может помочь, а тяжелый абстинентный синдром лучше снимать более мощными медикаментами. А лучше в таких случаях обратиться в больницу.

Источник: http://gidmed.com/narkologiya/lekarstva-nark/glitsin-pri-pohmelie.html

Глицин при похмелье: как принимать? Чем полезен глицин после алкоголя

Глицин при похмелье: механизм действия, противопоказания, дозировка, отзывы
Этот сайт сделан экспертами: токсикологами, наркологами, гепатологами. Строго научно. Проверено экспериментально. Автор этой статьи, эксперт: токсиколог, кандидат наук Станислав Радченко

Как глицин помогает от похмелья

Глицин, он же аминоуксусная кислота, — это распространённое вещество, которое встречается в обычной пище (поэтому это не лекарство, а «биотик» — то есть при приёме глицина вы используете естественные свойства своего организма, а не принимаете чуждые ему вещества). Это очень простое по строению вещество, поэтому встречается даже в космосе. Из глицина также состоит более сложная кислота — ДНК.

Глицин можно приобрести в любой аптеке, без рецепта, в виде таблеток. Стоит меньше 50-ти рублей за упаковку. А в давние времена, когда деревья были большими, а фотоаппараты — плёночными, глицин использовался как составная часть проявителей фотоплёнки.

В медицине глицин используют, грубо говоря, чтобы лечить нервы: он «снижает психоэмоциональное напряжение и агрессивность», просто улучшает настроение и умственную работоспособность, нормализует сон.

Также он помогает при вегето-сосудистой дистонии и быстрее поставит на ноги после черепно-мозговой травмы или инсульта.

Ну и в частности, уменьшает токсическое действие алкоголя и лекарств, угнетающих функцию ЦНС.

Также он обезвреживает токсические продукты разложения этилового спирта. В частности есть такое вещество ацетальдегид: весь алкоголь, который вы выпиваете, прежде чем превратиться в углекислый газ и воду, превращается в печени в ацетальдегид.

Это весьма ядовитое вещество отчасти виновато в дурном самочувствии. Пока оно в организме в ненормальных количествах — похмелье не прекратится.

Глицин же, соединяясь с ацетальдегидом, образует ацетилглицин — весьма полезное соединение, которое используется организмом для синтеза белков, гормонов и ферментов.

Кроме того, глицин нормализует работу нервной системы, а у запойных алкоголиков снижает патологическое влечение к выпивке. Им профессионально лечат хронических пьяниц, назначают для прерывания запоя и профилактики «белой горячки».

Вырабатывают его из хрящевой ткани крупного рогатого скота. Собственно вовсе необязательно покупать его в аптеке и глотать перед тем, как наливать первую рюмку: можно закусывать ухой, заливной рыбой, холодцом и даже желе или мармеладом.

К слову, желатин состоит из глицина примерно на пятую часть. Отсюда следует, что хорошо знакомый русским людям холодец (он же студень) — это весьма грамотная с точки зрения науки физиологии закуска.

Кроме того, студень содержит много жиров и белков, которые замедляют всасывание алкоголя в желудке и помогают выведению продуктов распада спирта.

Интуитивно это поняли ещё и армяне, которые называют его «хаш» и едят разогретым, как суп, а на Западе ещё не успели оценить russian holodets или jellied minced meat. Но, говорят, выпускается водка с глицином — от похмелья, что уже делает ещё и наш «Главспирттрест».

Читайте интересные и смешные статьи в нашем блоге!
* Куда сунуть два пальца алкашу? История.

* Европейские игристые вина.

* Самый дорогой коньяк.

Глицин при похмелье успокоит нервы и снизит интоксикацию

Как принимать глицин от похмелья

Принимать глицин с похмелья следует по две таблетки каждый час. Всего до пяти раз. Помните, что его не глотают, а кладут под язык или за щеку (трансбуккально).

Попытка увеличения дозы может привести к обратному эффекту, так как в организме образуется излишнее количество уксусной кислоты и аммиака.

Помните также, что глицин — это хорошее средство, но не средство скорой помощи. Действие глицина в основном центральное и разворачивается медленно. Рекомендуется как часть комплексного лечения при выводе из запоя в течение нескольких дней.

Для чего ещё нужны эти таблетки

В 2007 году японские исследователи Wataru Yamadera, Kentaro Inagava, Shintaro Chiba, Makoto Bannai, Michio Takahashi и Kazuhiko Nakayama выпустили книгу «Биоритмы и ритмы сна», в которой описывают результаты эксперимента на добровольцах, испытывавших проблемы со сном.

Пациентам давали перед сном по 3 грамма глицина и анализировали изменения в показателях полисомнографии. В результате было отмечено улучшение качества сна по трём показателям, уменьшение дневной сонливости и улучшение памяти.

Таким образом было доказано, глицин составляет достойную альтернативу традиционным снотворным, например, из бензодиазепинового ряда.

Глицин, приносящий облегчение при похмелье, содержится в некоторых морепродуктах. Читайте нашу статью о том, какие ещё полезные вещества находятся в морепродуктах и на каком этапе лечения похмелья дары моря действительно принесут пользу, а когда их есть бесполезно.

Статья обновлялась в последний раз: 12.12.2018

Не нашли то, что искали?

Автор-эксперт: Станислав Радченко

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Источник: https://pohmelje.ru/glycine/

МедПомощь
Добавить комментарий